Müzik kaygıyla başa çıkmada kadim bir şifa kaynağıdır. Beyin müziği algıladığında meydana gelen biyokimyasal reaksiyonlar çok sayıda araştırma ile ortaya konmuş: Ağrıyı, kaygıyı azaltma, tansiyonu düşürme, kortizol ve adrenalin gibi stres verici hormonları azaltıp mutluluk veren hormonları arttırma, bağışıklık sistemini destekleyen antikorları güçlendirerek enfeksiyon oluşumunu engelleme gibi sayısız faydası vardır. Seçilen müziğin temposu önemlidir. Yavaş tempo nabzı, solunum ve tansiyonu düşürürken hızlı bir tempo tam tersi etki yapar. Dinlediğimiz müzikle beraber hareket etmek, beynin zevk alma devrelerini daha fazla harekete geçirir, dopamin hormonunu tetikler. Kısaca müzik beyne haz verir.
Türk’ün Kalbi Nasıl Çarpar?, İdil Sevil, Doğan Novus, 2021. Sayfa 145.
Fotoğraf: A. Yeşim Doğan’a teşekkürler.
Gandhara, günümüzde Pakistan’ın kuzeybatısında Peşaver Havzası ve Afganistan’ın doğu sınırlarında yer alan, MÖ 1. binyıldan…
MÖ 6. yüzyılda yaşamış olan çeşitli etnik grupların adlarını Yunan ve Latin yazılı kaynaklarından öğreniyoruz. …
Kasım 2016’da Fukuoka’da Hakata İstasyonu yakınındaki ana caddede büyük bir göçük meydana geldi. Çöken yer…
Melezleşmiş bir ırk; etkilerin, geleneklerin ve ırkların piçi. Saflığa, daha doğrusu saflık ideasına güvenmemeyi öğrenmişti;…
İspanyolca kökenli otogolpe (autogolpe), yürütme erkini elinde tutan kişinin, mevcut anayasal düzeni devre dışı bırakarak…
Faşizm, eşitsizliği meşrulaştırır. Alman asıllı Amerikalı milyarder girişimci Peter Thiel’in (1967-) “doğal hiyerarşiler” teorisi, zenginlik…