Mavi Bölgeler: 1- Japonya, Okinawa. Özellikle adanın kuzey kısmı. Okinawa, Mavi Kuşak’ta ilk sırada yer alıyor. Beslenme düzenleri sebzeye dayalı. Çok tofu tüketiyorlar. Tıka basa yemiyorlar, %80 doyunca yemeyi bırakıyorlar. Buna hara-hachi prensibi deniyor. Birbirine çok bağlı arkadaş […]
Henüz yorum yok
