Okudum, çalıştım, gezdim,
okumaya devam ettim.
Aslında konu öğrenmekti.
Zamanla öğrenip paylaşmak oldu.
Paylaşımlar ilgi görünce yazılar devam etti.
İşte böyle oldu BÜ ve İTÜ ile başlayan serüvenin sonu.
Okinawa, Japonya’nın treni olmayan tek ili. Burada oturanlar otomobil kullanmadıkları zaman bisiklete biniyor ya da yürüyor. Araba sürmekten çok yürümeyi tercih ettikleri de biliniyor. Japonlar, sabahları ısınma hareketleri yaparlar. Temel amaçlarından biri katılımcılar arasında birlik ruhunu desteklemektir. Egzersizler genellikle dersler […]
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre Japonlar, dünyanın en uzun ömürlü insanlarıdır: Ortalama ömür erkeklerde 85 yıl, kadınlarda ise 87,5 yıl. 2016 yılı verilerine göre, bir milyon insan arasında yüz yaşını …
Mavi Bölgeler: 1- Japonya, Okinawa. Özellikle adanın kuzey kısmı. Okinawa, Mavi Kuşak’ta ilk sırada yer alıyor. Beslenme düzenleri sebzeye dayalı. Çok tofu tüketiyorlar. Tıka basa yemiyorlar, %80 doyunca yemeyi bırakıyorlar. Buna hara-hachi prensibi …